12-krát sa rodičia v roku 2017 musia zamerať na svoje deti – a nie na ich zariadenia

Rodičia sa neustále sťažujú, že ich staršie deti sú závislé na ich telefónoch, no mnohí si neuvedomujú, ako závislí sú od svojich vlastných zariadení. Deti preberajú to, čo sa naučia od svojich rodičov, a nielen od mamy alebo otca nadmerný čas na obrazovke natierať na svoje deti, no môže ich to tiež naučiť, že čokoľvek, čo sa deje online, je dôležitejšie ako oni.

Mohlo by sa zdať zdravý rozum odložiť telefón, keď je vaše dieťa nablízku, najmä keď máte príležitosť spojiť sa pred alebo po dlhom dni, ale nedávna štúdia ukázala, že rodičia sú vinní z toho, že sa nevedia odpojiť . Podľa novej správy Common Sense Media trávia rodičia každý deň viac ako deväť hodín s médiami na obrazovke a 82 percent tohto času (takmer osem hodín) je mimo práce. V prípade, že vy alebo niekto, koho poznáte, má tendenciu byť na telefóne alebo tablete, keď sú nablízku deti, tu je pripomenutie, kedy by ste sa mali venovať deťom a nie technológiám, ako aj to, ako to urobiť realistickejším.

Opýtajte sa sami seba: Ste vinní za to, že ste niekedy telefonovali, keď . . .?



  1. Raňajkujete so svojím dieťaťom.
  2. Vysvetľujú svoje nádeje alebo obavy pre tento deň.
  3. Snažia sa obuť a vyjsť z dverí.
  4. Prechádzajú dverami.
  5. Rozprávajú vám o svojom dni.
  6. Občerstvujú sa s vami.
  7. Žiadajú o pomoc s domácimi úlohami.
  8. Sledujete tréning, zápas alebo výkon.
  9. Idete spolu na večeru.
  10. Pripravuješ ich do postele.
  11. Ty im dávaš otázku.
  12. V podstate vždy, keď je vaše dieťa nablízku a nie je nevyhnutné byť na telefóne.

Ak je odpoveď na niektoré alebo všetky z nich áno, tu je návod, ako si môžete trochu uľahčiť odpojenie:

  • Silence It : Prepnite svoj telefón do režimu Nerušiť počas prvej hodiny, keď ste s deťmi doma, aby vás nič nerozptyľovalo.
  • Časy výpadku: Stanovte si pravidlo, že sa do telefónu nepozeráte skôr, ako po večeri alebo keď sú deti v posteli.
  • Držte ho ďalej od jedla: Nechajte všetkých členov rodiny, aby si počas večere vypli telefóny alebo nechali všetky zariadenia v inej miestnosti, aby ste predišli akýmkoľvek prerušeniam.
  • Pracujte na hraniciach medzi pracovným a súkromným životom: Ujasnite si v práci čas, kedy ste offline, aby ste sa v týchto chvíľach necítili pod tlakom neustále sa prihlasovať.
  • Stačí sa pozrieť hore: Uprednostnite očný kontakt s vašimi deťmi.
  • Prestaňte si namýšľať, že to všetko dokážete: Prehodnoťte čas potrebný na multitasking s pomocou technológie, kým sú deti doma, a pracujte na prerušení cyklu, aby ste zefektívnili svoju rutinu.